VISIE op intimiteit en seksualiteit.
Ik gun iedereen volledig contact met en erkenning van eigen verlangen. Alles mag er zijn. Wat je voelt, voel je. Dat verdient het om vol in het licht te staan. Verlangen mag naar mijn idee niet ontkend noch genegeerd worden. De weg naar intimiteit begint met erkenning van verlangen. Voor veel mensen is het een grote stap om zichzelf dat toe te staan.
Vaak geeft het een gevoel van opluchting of bevrijding als je jezelf alle ruimte geeft om je verlangen te erkennen. Erkenning van verlangen is iets anders dan vervulling van verlangen – pas wanneer een verlangen scherp in beeld is, kan de vervolgvraag beantwoord worden hoe je hiermee om wilt gaan. Dat geldt ook voor het delen van je verlangens met (een) eventuele liefdespartner(s). Ben je eraan toe om je volledig bloot te geven aan diegene(n) waar je een intieme relatie mee hebt? Mag/mogen zij alles van je zien? Welke weg ga je samen richting vervulling van verlangen?
Radicale eerlijkheid
In veel relaties ontstaan in de loop van de tijd geheimen. Soms zijn dat ‘kleine geheimen’, zoals onuitgesproken verlangens of gevoelens. Soms zijn dat ‘grote geheimen’, zoals een heimelijke relatie waar de partner niets van weet of het besef dat je biseksueel bent. Ik ben ervan overtuigd dat geheimen, groot of klein, de verbinding tussen partners verzwakken. Er komt iets tussen beiden in te staan dat de relatie belast. Onder een geheim ligt vrijwel altijd angst: angst voor de reactie, voor de gevolgen, voor afwijzing of verlies. Het in de ogen kijken van die angst brengt vrijwel altijd inzichten, niet zelden opluchting en nieuwe energie.
De keuze voor openheid biedt doorgaans nieuwe kansen. Eerlijkheid brengt lucht, opent gesprekken en laat energie stromen. Ik begeleid stellen graag op het pad naar radicale eerlijkheid – naar een relatie waarin alles er mag zijn, waarin verlangens, kwetsbaarheden en geheimen gedeeld mogen worden. Vanuit zo’n open en gelijkwaardige basis kunnen partners samen opnieuw koers bepalen: naar een relatie die completer, vrijer, hechter en meer vervullend is.
Overspel/Affaire
Wanneer één van de partners in een monogame relatie vreemdgaat leidt dat, zodra het uitkomt, vaak tot een diepe relatiecrisis. Toch is dit ook een uitgelezen moment om samen stil te staan bij de basis van jullie relatie: bij de vervulde én onvervulde verlangens, de onderlinge dynamiek en de toekomst die jullie voor ogen hebben.
Tijdens zo’n crisis volgt meestal een golf van emoties: boosheid, onbegrip, angst, wanhoop, verwarring en verlies van vertrouwen. Een rouwproces is onvermijdelijk – iets is immers stukgegaan. En tegelijk ligt juist in deze fase de mogelijkheid besloten om de relatie opnieuw vorm te geven. Dat kan leiden tot een hernieuwde verbinding: een relatie 2.0, met meer diepgang, vervulling en vertrouwen.
Ik begeleid stellen graag in dit proces. Mijn aanpak kenmerkt zich door een open, niet-oordelende blik, ruimte voor alle emoties en respect voor het rouwproces, gecombineerd met een heldere, voorwaartse oriëntatie. Alles mag er zijn, maar het doel is om de verschillende fases zorgvuldig en vlot te doorlopen en daarna af te sluiten. Samen kiezen jullie vervolgens een toekomstpad – met bewuste keuzes over de invulling van jullie relatie en de afspraken die daarbij horen. Het beëindigen van de relatie is hierbij overigens ook altijd een reële optie. Als je tot de conclusie komt dat er geen gezonde basis voor een gezamenlijke toekomst is dan is het voor iedereen beter om op een zorgvuldige manier tot afronding van de relatie te komen. Dat kan, hoe pijnlijk wellicht ook, soms echt beter zijn dan doormodderen met het risico dat wonden zich verdiepen en er nog meer pijn en schade ontstaat. Overigens is het in die situatie heel belangrijk om óók aandacht te besteden aan de manier waarop je je tot elkaar verhoudt na het einde van je relatie. Zeker als er kinderen in het spel zijn is het vinden van een nieuwe vorm van groot belang.
'Erkenning van verlangen is iets anders dan vervulling van verlangen'
Non-monogamie
In onze samenleving is monogamie meestal de impliciete én expliciete norm. Toch is er altijd een minderheid geweest die zich niet (volledig) herkent in die norm. Soms gebeurt dat in het geheim – in de vorm van een affaire of overspel – maar steeds vaker kiezen mensen voor meer openheid en eerlijkheid binnen hun relaties.
Wanneer er sprake is van openheid, instemming en gelijkwaardigheid tussen partners, spreken we van consensuele non-monogamie. Binnen dit domein bestaat een breed spectrum aan mogelijkheden: van emotionele, intieme of seksuele non-exclusiviteit, tot verschillende vormen van open relaties, polyamorie of relatie-anarchie. Elke vorm vraagt om zorgvuldigheid, communicatie en zelfonderzoek – om te ontdekken wat echt past bij ieders verlangens, grenzen en waarden.
Voor veel stellen is het een spannend en verdiepend proces om zich te oriënteren in dit domein. Wanneer je samen het gesprek opent, jezelf onderzoekt en verkent welke – soms verborgen of verdrongen – verlangens in jullie leven, kan er een nieuwe wereld opengaan. Dat leidt vaak tot persoonlijke groei, een sterkere verbinding en een wezenlijker contact met jezelf en je partner. Wanneer je vervolgens samen bewust keuzes maakt over de vorm van, en de afspraken binnen, je relatie, ontstaat er meer helderheid en veiligheid – en vaak ook meer plezier, intimiteit en vervulling in het seksuele domein.
Vanuit eigen ervaring weet ik dat zo’n proces ook hobbelig kan zijn, dat er fases van niet weten, grote onzekerheid en wellicht zelfs vertwijfeling kunnen zijn. Maar dat het beter is het aan te gaan dan er van weg te kijken of de kop in het zand te steken. Ik breng deze kennis en ervaring graag in bij stellen die er voor kiezen samen dit proces in te gaan.
Aanpak
Start van ieder coachingstraject is een uitgebreid intakegesprek waarin we samen vaststellen wat je/jullie hulpvraag is. Vervolgens doe ik een voorstel voor een aanpak hoe we met elkaar aan de slag gaan. Binnen zo’n aanpak is ruimte voor gesprekken, zowel individueel als gezamenlijk, en zijn ook vrijwel altijd oefeningen en structuren uit de tantrische traditie opgenomen. Ook lichaamswerk, spel- en speelvormen gericht op voelen, verbinden, intimiteit en seksualiteit zet ik in naar behoefte en noodzaak.
In de voorgestelde aanpak geef ik een indicatie van het aantal sessies dat we samen zullen hebben om je hulpvraag te beantwoorden en gestelde doelen te realiseren. Vaak zal ik je ook oefeningen geven om thuis verder mee aan de slag te gaan. Gedurende het proces van samenwerking stemmen we steeds weer af wat de verwachtingen zijn en stellen we doelen of aanpak waar nodig bij.
Voorbeelden van oefeningen en structuren uit de tantrische traditie die ik inzet in mijn coaching en waar je ook thuis mee kan oefenen zijn Inquiry, Linking en Ademwerk. Deze licht ik toe onder het kopje inspiratie en achtergronden.